1.每晚睡8个小时以上 兼职赚钱软件

当您的睡眠不足时，您将无法达到最高水平。

除非您碰巧像【大宁兼职网兼职招聘兼职赚钱学生】一样，并且对睡眠的要求特别低，否则您需要每晚至少获得7.5个小时的睡眠。就个人而言，我建议8–9。

我曾经睡了6个小时，然后尝试度过一天的时光。

它糟透了，我从未实现我想要的。

最终，我意识到了睡眠的重要性，并允许自己尽可能多地入睡。

当我这样做时，【大宁兼职网兼职招聘兼职赚钱学生】即使直到早上10点才醒来，我的日子也比我早起并因睡眠不足而遭受痛苦的日子高出2-3倍。

休息吧 照顾好自己的身体，它会得到青睐。

2.战略性地请假 如何在网上兼职赚钱

从长远来看，如果不故意抽出时间为电池充电并补充能量，您将无法成功。

您需要休息，休假和休息时间，以便您的大脑可以处理新信息并更清晰地思考。

休假将使您对所面临的问题【大宁兼职网兼职招聘兼职赚钱学生】以及这些问题的解决方案具有独特的见解。它可以帮助您恢复精力，动力和对工艺的热情，并防止您筋疲力尽。

每7至10天至少要休息2天（我建议您进行“数字排毒”，然后在这几天中删除生活中的所有电子设备）。

每季度休假一周，并尝试每年获得2至3周的稳定假期。

我保证它将产生比您想像的更大的积极影响。

3.整理你的床 兼职赚钱日结打字员

整理床铺需要2分钟。

但这是一项需要纪律的小活动，因为没有真正的理由去做。

当然，它可以【大宁兼职网兼职招聘兼职赚钱学生】让您在开始新的一天之前完成一项任务。

但这并不是说铺床会增加收入，提高生产率或增加性吸引力。

这是徒劳的终极练习。

但是您仍然应该这样做。

早上把床铺放在第一位，使您立即处于训练有素的生产状态 当您开始新的一天时。

这也是保持清【大宁兼职网兼职招聘兼职赚钱学生】醒而不是爬进温暖床单的强大动力。

4.退出投诉

抱怨就像是心灵中的癌症。

您有很多值得感谢的地方。

但是，每当您抱怨时，您都会告诉自己自己的生活糟透了，事情并没有达到应有的状态（即使它们很棒）。

所以不要抱怨了。

就像毒药一样。

它会分散您的注意力，使您专注于所有错误的事物。

它会使像您这样的其他人变得更少，使您错过机会，并分散您的生活。

买橡皮筋，戴在右手腕上。

如果您整天都在抱怨，请将其移至左手腕。

您的目标是使橡皮筋保持在右手端30天。

5.表达每日的感激之情和宽恕

每天花时间表达每天的感激之情和自我宽容。

只需抽出一支笔和一张纸，花5分钟时间写出您要感恩的事情，并真正感受到您内心的感激。

接下来，花几分钟有意识地原谅自己是一个不完美的人。

也许您拖延了一个重要【大宁兼职网兼职招聘兼职赚钱学生】的项目，对您的配偶生气，跳过了健身房，或其他一些“可怕”的事情。

没关系，写出来并原谅自己，同时承诺下次做得更好。

没有人是完美的，重要的是要牢记这一点，并在搞砸时原谅自己。

6.尽可能快地执行想法

成功爱速度。

您可以花20年的时间思考并尝试找到理想的主意，而无需采取任何措施。

或者，您可以尝试20个不同的想法，在其中19个失败，然后在最后一个疯狂地成功。

尽快执行想法。

当您收到新信息时，只需采取快速不完善的动作并进行调整即可。

金钱和成功爱速度。所以给他们。

7.忘记“时间管理”并专注于此…

我经常被问到我的时间管理策略和技巧。

我的回答通常是相同的...

“我没有任何东西”

原因很简单。

时间管理不起作用！

如果您没有精【大宁兼职网兼职招聘兼职赚钱学生】力和精力去完成正确的任务，那么完成任务的时间并不重要。

我意识到我在管理时间上花了太多精力，而在管理能源水平上却花了很多精力。

所以我做了一个改变。

• 我开始每晚睡8个多小时

• 我开始每天去健身房

• 我一天中有90分钟的休息时间，在沙滩上骑自行车和吃acai碗

• 我开始打坐

• 我吃了节食

• 我聪明地使用补品来提高我的表现

这个简单的转变使我每小时的生产率提高了三倍以上。

当我开始更好地照顾自己的身体时，我就会有更多的精力，可以集中精力更长的时间，并能够在一个下午完成一周的工作。

大多数人低估了能源的重要性，而高估了时间的重要性。

如果您想提高工作效率，那么就不要理会时间安排了。

相反，应将精力集中在有效利用该时间所需要的能量上。

睡个好觉，每周增加3倍的重量，全天经常休息，吃清淡的真实食物饮食，花时间进行冥想，并使用所需的任何补品来感觉和表现最佳。

这一策略优于100种时间管理技术的总和。

这是我提高绩效和改变生活的7个习惯。

你怎么看？

在下面的评论中让我知道。